Η εκκίνηση της διαδρομής θα γίνει στις 09:45π.μ στο πεζόδρομο του Σταυρού, σε υψόμετρο 0μ. Η διαδρομή ξεκινά αρχικά σε άσφαλτο δρόμο για 800μ. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες μπαίνουν, ελαφρώς ανηφορικά, σε δασικό δρόμο 1,070χλμ. και φτάνουν στην αρχή του σηματοδοτημένου μονοπατιού ν.5, το οποίο και διανύουν. Πρόκειται για ένα στενό, τεχνικό μονοπάτι. Φτάνοντας έτσι και στον 1ο Σταθμό (περιοχή Συκιάς Πέτρα) έχουν τρέξει τα πρώτα 3,5 χλμ. της διαδρομής. Το υψόμετρο αυτής της περιοχής είναι 400μ.
Μετά απ’ αυτή την στάση στον 1ο Σταθμό οι συμμετέχοντες ακολουθούν ξανά το μονοπάτι ν.5 και σε συνέχεια αυτού το μονοπάτι ν.4 και φτάνουν στη κορυφή Προφήτης Ηλίας σε υψόμετρο 660μ. και συνολική, χιλιομετρική απόσταση 5,9 χλμ. Από εκείνο το σημείο και μετά ξεκινά κατάβαση, στην αρχή απότομη αλλά στη συνέχεια πιο ομαλή για να καταλήξουν στον 2ο Σταθμό (περιοχή Παλιόχωρα) στα 8,2 χλμ. και υψόμετρο 470μ.
Έπειτα, οι συμμετέχοντες τρέχουν ένα κομμάτι δασικού δρόμου 580μ. και αμέσως μπαίνουν σε μονοπάτι (Περιοχή Κοπρισιά). Στα μισά του μονοπατιού αυτού και στα 12,4 χλμ. και υψόμετρο 812μ., θα υπάρχει ο 3ος Σταθμός (περιοχή Τσολάκη). Συνεχίζουμε προς τους Σταυρούς για περίπου 2 χλμ. όπου συναντάμε ένα κολονάκι. Εκεί ξεκινάει και η τελευταία ανηφόρα της διαδρομής: σε 800μ. απόσταση ανεβαίνουν 180μ. υψόμετρο, για να καταλήξουν στην Κορυφή Σουγλιάνι στα 859μ. υψόμετρο. Στα 200μ. από την κορυφή βρίσκεται ο 4ος σταθμός Κανόνι στο 15,8 χλμ.
Από εκείνο το σημείο έχουμε κατάβαση για 2χλμ. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες συναντούν τα σηματοδοτημένα μονοπάτια ν.1(κατάβαση) και ν.2(ανεβοκατεβάσματα με μικρά υψομετρικά), τα οποία θα τρέξουν για 3,8 χλμ. Μόλις τελειώσουν αυτά τα μονοπάτια περνούν πάλι σε δασικό δρόμο για 470μ. και φτάνουν πια στο 5ο Σταθμό της διαδρομής, που είναι και ο τελευταίος: περιοχή Παλιόχωρα.   Σ΄ αυτό το σημείο θα έχουν συμπληρώσει 20 χλμ. απόστασης. Η διαδρομή βάζει πλέον στο μονοπάτι ν.3, που στο πέρασμα του θα κατέβουν περίπου 220 ξύλινα σκαλοπάτια, φτιαγμένα από τον Φυσιολατρικό Ορειβατικό Σύλλογο Σταυρού. Το τέλος του μονοπατιού τους βγάζει στον Άνω Σταυρό και πιο συγκεκριμένα στη περιοχή Αγνάντι σε υψόμετρο 90μ. Μέχρι εδώ η διαδρομή περιλαμβάνει 23 χλμ. Τέλος, θα διασχίσουν το χωριό του Άνω Σταυρού για 2 χλμ. για να καταλήξουν στο σημείο που ξεκίνησε η διαδρομή, στο τέλος του πεζόδρομου στο πάρκο, όπου είναι και ο τερματισμός. Το συνολικό μήκος της διαδρομής είναι 25 χλμ. Από αυτά: 20,3 χλμ είναι μονοπάτι (81,2%), 2,4, χλμ. είναι δασικός δρόμος (9,6%), 2,3 χλμ. είναι άσφαλτος (9,2%). Το συνολικό υψόμετρο της διαδρομής είναι Άνοδος: 1560μ., Κάθοδος: 1560μ.