Ανακοινώσεις

Ανακοινώσεις (11)

Sougliani Trail, Race, Kids 2017: Μεταγωνιστικό  Δελτίο Τύπου της διοργάνωσης !
 
Σάββατο πρωί, 22/4/2017. Ακούγεται το ξυπνητήρι στις 07:30πμ. για να σηκωθεί για τρίτη συνεχόμενη χρονιά  ο Τεχνικός Διευθυντής του αγώνα και αθλητής του Φ.Ο.Σ. Σταυρού (Γιάννης Αγκοτάκης ),  μια μέρα πριν τον αγώνα, για να κάνει τον τελευταίο έλεγχο στη διαδρομή που θα ακολουθήσουν οι αθλητές την Κυριακή, 23/4/2017, στους αγώνες Sougliani Trail & Race. Έχει μαζί του το σακίδιο πλάτης με 2 lit. νερό,  2 μπανάνες, ένα σφυράκι, μερικά καρφάκια,  ταμπελάκια  με το λογότυπο του αγώνα, τον Σκίουρο, και τέλος μερικά (Χ) που συμβολίζουν την λάθος διαδρομή. Επιστρέφει μετά από 4  ώρες και 23 λεπτά στα γραφεία του Φ.Ο.Σ. Σταυρού που στεγάζονται στην πλατεία του Άνω Σταυρού. Εκεί , συναντάει τον  Γιώργο Γιαννούλη (πρόεδρος ΦΟΣ ) , τον Στράτο Γκλεζάκη (γραμματέας ΦΟΣ) και εθελοντές που ετοιμάζουν τα drop  bag των αθλητών και τους ενημερώνει ότι η διαδρομή είναι έτοιμη 100%. 
Κυριακή  πρωί, 23/4/2017,ώρα 08:00πμ. και  είναι όλα έτοιμα. Οι αθλητές κάνουν την εμφάνιση τους για να παραλάβουν τα drop  bag από τα κορίτσια στη γραμματεία, έχει ηλιοφάνεια και θερμοκρασία 10 με 12 βαθμούς κελσίου. Οι εθελοντές  βρίσκονται στις θέσεις τους  για  να βοηθήσουν τους αθλητές . 
Στις 09:45πμ. γίνεται η τεχνική ενημέρωση των αθλητών και στις  10:00πμ. ξεκινούν οι αγώνες  Sougliani Trail με 171 αθλητές/ αθλήτριες  και Sougliani Race  με 114 αθλητές/ αθλήτριες, δηλαδή συνολικά 285 αθλητές. 
Στα πρώτα 1,5 χλμ. του αγώνα τους  περιμένουν οι εθελοντές  για να τους υποδείξουν την διαδρομή . Σε 01:10:16’ εμφανίζεται ο 1ος αθλητής του αγώνα Sougliani Race  Αλέξανδρος Φωτιάδης (OLYMPUS TRT), 2ος  ο Ελευθέριος Βαφάκης  με χρόνο 01:18:05 και 3ος  ο Χρήστος  Ζηλιασκούδης (OLYMPUS TRT)  με χρόνο 01:18:18. 
Στις  γυναίκες  1η  είναι η Βικτώρια Γεωργοπούλου (OLYMPUS TRT) με χρόνο 01:25:44, 2η  η Βασιλεία Παπαδοπούλου με χρόνο 01:29:01 και 3η  η Στυλιανή Λάσκου (ΛΥΚΟΙ ΚΕΧΑΓΙΟΓΛΟΥ) με χρόνο 01:44:05. 
Σε  02:16:23’ ώρες κάνει την εμφάνιση του και ο 1ος νικητής του αγώνα Sougliani Trail,  Βαγγέλης  Νούλας (KASIMIS TRAINNIG – INOV 8), 2ος είναι ο Αντώνης Νέστορας (KASIMIS TRAINIΝG) με χρόνο 02:21:44 και 3ος και 4ος που τερμάτισαν μαζί είναι ο  Δημήτρης  Κορολόγος  (ΣΥΛΛ. ΜΑΡ. ΣΕΡΡΩΝ) και  Αλέξανδρος  Πασχάλης  (OLYMPUS TRT) με χρόνο 02:43:26. 
Στις  γυναίκες  1η  ήταν η Μαρία Αποστόλου (KASIMIS TRAINIΝG) με χρόνο 03:12:08, 2η η  Ανδρονίκη  Ηλιάδου  με χρόνο 03:31:34 και 3η  η Δαμασκηνή Χείλη (Γ.Σ.Ν. ΚΑΛΛΙΚΡΑΤΕΙΑΣ  “ANATASIS”) με χρόνο 03:35:55. 
Επίσης,  βραβευτήκαν στις ηλικιακές κατηγορίες  Sougliani Trail 18-29 ο  Αλέξανδρος  Πασχάλης (OLYMPUS TRT) με χρόνο 02:43:26, 30-49 ο Βαγγέλης  Νούλας (KASIMIS TRAINIΝG – INOV 8) με χρόνο 02:16:23 και στη κατηγορία 50+ ο Θανάσης  Δαγδηλελής (Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ – ΣΤΟΙΚΟΣ) με χρόνο 02:47:56.
Στον αγώνα Sougliani Kids στην κατηγορία 5-8 ετών τα τρία πρώτα παιδιά ήταν τα εξής: 1η η  Ειρήνη Τζεβελεκοπούλου , 2ος  ο Στράτος Καραγιαννάκης , 3η    η Χριστοφορίδου  Κυριακή  και στην ηλικία 9-12, 1η  ήταν η Δήμητρα Κωνσταντινάκη , 2η η Άννα Τζεβελεκοπούλου , 3η  η Μάρθα Γιδουλίδου .
 Όσοι αθλητές τερμάτιζαν ήταν βέβαια κουρασμένοι στην πλειονότητα  τους  από την προσπάθεια  αλλά και  πολύ χαρούμενοι για την διαδρομή , την σήμανση  και τους σταθμούς τροφοδοσίας .
Θα πρέπει, οπωσδήποτε, να αναφέρουμε τους αφανείς ήρωες -  εθελοντές  των  αγώνων Sougliani Trail, Race, Kids  που χωρίς αυτούς δεν θα  μπορούσε να πραγματοποιηθεί αυτή η διοργάνωση. 
Πρόκειται για τους   παρακάτω:
Γραμματεία: Λίνα Παπαγερά, Βάσω Πανάρα, Φωτεινή Ζορμπά, Μαρία Χαλκιά, Ρεγγίνα Κοκορέτζα, Κική Ζησάκη, Νικολίνα Γκλεζάκη, Αθανασία Δέλλιου, Ευαγγελία Γκλεζάκη.
Στον 1ο Σταθμό (3,5 χλμ.) ως εθελοντές βρίσκονταν εκεί οι  Γιώργος  Μεϊμάρογλου ,  Άννα Μεϊμάρογλου ,Δέσποινα  Μεϊμάρογλου ,  Θεόφιλος Γκλεζάκης ,  Σούλα Χατζηγιάννη , Αννέτα  Καραγιώρα, Γιάννης Παπατζίκος . Στον 2ο  και 5ο Σταθμό  ηταν οι Βαγγέλης  Τσίτσος , Μιχάλης Ηλιάδης,  Σταύρος Ντεράκης, Αντώνης Αντωνιάδης, Τάκης Δρόσος , Παντελής Ιωαννίδης , Θανάσης  Σαμαράς , Κώστας Χορούδας , Παναγιώτα  Δρόσου . Στον 3ο και τον 4ο Σταθμό ηταν οι  Σάββας Μπλεμπιτζόγλου , Τασούλα  Λαμπόγλου , Μιχάλης Λίλης,  Ζαφείρης Γιόκοτος  , Βασίλης Τσολάκης,  Βούλα Καρπούζη ,  Γιάννης  Παρδάλης , Βασίλης  Ιντσές , Άγγελος  Γκεμετζής , Βιβή Κωνσταντινάκη ,  Γιώργος Καρακεχαγιάς  , Γιάννης Τσολάκης  και Χρυσάνθη  Παπαγεωργίου .
Μέσα στα χωριά  Σταυρός  και Άνω Σταυρός  στη θέση του εθελοντή βρίσκονταν οι:  Τηλέμαχος Βάσιος  , Νίκος  Γκολιδάκης , Κλειώ Παπαζαφειρίου , Ευαγγελία Γκλεζάκη , Κατερίνα Τζελέπη , Αθηνά Ευαγγέλου, Κώστας Κεχαγιάς, Σταύρος  Παπανικολόπουλος, Ηλίας Κόντας,  Νίτσα Φωτοκεχαγιά , Ευαγγελία Σφέτσου, Αντώνης  Κέρναλης , Παναγιώτης  Σαλεπάκης ,  Τάκης Κιουπτσής,  Ασημένια Γκλεζάκη. 
Στους  Τερματισμούς  υποδέχονταν οι: Γιώργος Γιαννούλης , Στέλιος Χαϊδευτός ,Γιάννης  Αγκοτάκης .
Μεταφορά  εθελοντών: Κυριάκος Λάζογλου 
Μουσική: Σαράφος Κότογλου
Στα «κρυφά σημεία» στο βουνό βρίσκονταν οι:
Προφήτης Ηλίας: Θανάσης  Λιαμάκης 
Κοπρισιά: Θεόφιλος Ευαγγέλου
Κορυφή Σουγλιάνι: Στράτος Γκλεζάκης
Συποτό: Νίκος  Κωνσταντινάκης , Μαρία Τσουράλη 
Φωτογραφίες έβγαλαν οι : Ντάνης Σταϊος, Κλειώ Παπαζαφειρίου , Θεοδωρος Παραστατίδης, Στράτος Γκλεζάκης , Παναγιώτα  Δρόσου. 
Ομάδες διάσωσης: ΟΜΑΚ Ωραιοκάστρου Θες/νίκης (Νίκος Αδαμίδης) και  ΟΜ.Α.Δ.Α. Νέων Ρόδων Χαλκιδικής (Αδαμαντία Τσίτσελα)
Η «σκούπα» του αγώνα: Χάρης Θεοδωρόπουλος , Βασίλης Βουλτσιάδης 
Ζητάμε συγνώμη από όσους ξεχάσαμε να αναφέρουμε.
Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας στην 3η διοργάνωση Sougliani Trail  και σας περιμένουμε και του χρόνου!
Καλή αντάμωση στη διοργάνωση Sougliani Trail 2018!

Με εκτίμηση το Δ.Σ. του Φ.Ο.Σ. Σταυρού. 

Δελτίο Τύπου Δ.Σ. Φυσιολατρικού Ορειβατικού Συλλόγου Σταυρού.  06/03/2016

Προσθήκη νέου αγώνα με την ονομασία Sougliani Race 12km στη διοργάνωση  Sougliani Trail 23/4/2017. 
Το Δ.Σ του Φ.Ο.Σ  Σταυρού αποφάσισε για φέτος, το 2017,κατά την 3η διεξαγωγή του Sougliani Trail  και για κάθε επόμενη διοργάνωση να υπάρξει η  προσθήκη ενός αγώνα με την ονομασία Sougliani Race 12km. Οι αθλητές θα ξεκινάνε από το ίδιο σημείο εκκίνησης  που ξεκινάει και ο αγώνας Sougliani Trail 24,5km και μέχρι το 8,2 χλμ θα είναι η ίδια διαδρομή και για τους δυο αγώνες . Οπότε οι σταθμοί 1ος Συκιάς Πέτρα 3,5km και 2ος Παλιόχωρα 8,2km θα είναι κοινοί και για τους δυο αγώνες. Στη συνέχεια οι αθλητές  που θα συμμετέχουν στον νέο αγώνα Sougliani Race 12km θα ακολουθούν το μονοπάτι Ν. 3 (που είναι το τελευταίο κομμάτι του κανονικού αγώνα Sougliani Trail 24,5km) για να καταλήξουν εκεί  όπου ξεκίνησαν, στο πρώτο δημοτικό σχολειό Σταυρού.   Επομένως, η νέα αυτή  διαδρομή Sougliani Race  περιλαμβάνει  12 χλμ. και συνολικά υψομετρικά ανάβασης/κατάβασης 750+. Οι λόγοι  για τους οποίους  πάρθηκε αυτή η απόφαση είναι να   παρέχουμε  την δυνατότητα  στους  αθλητές  με μικρότερη εμπειρία  αγώνων να συμμετέχουν και να αναμετρηθούν  με την  πρόκληση μιας  μικρότερης δυσκολίας  του αγώνα και να  απολαύσουν και αυτοί με την σειρά  τους το Στρατονικό Όρος. Το ψηλότερο σημείο αυτής  της  διαδρομής είναι στο 5,9 χλμ η κορυφή Προφήτης Ηλίας  στα  665μ. υψόμετρο . Ο νέος  αγώνας θα διεξαχθεί την ίδια μέρα και ώρα 10π.μ. με το Sougliani Trail 24,5 km και το Sougliani Kids 1km.
Στον παρακάτω  σύνδεσμο μπορείτε να δείτε  τη  διαδρομή του  προστιθέμενου αυτού αγώνα:
 https://el.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=16628923




 

Σουγλιάνι Trail: Προπόνηση στη νέα διαδρομή του αγώνα στις 19/2/2017!

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή 19/2/2017 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος. Ακολουθούμε την νέα  διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,5χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 23/4/2017, από την οποία 20,3χλμ είναι μονοπάτι 82,8%, 9,8% Δασικός Δρόμος, 7,4% Άσφαλτος. Ουσιαστικά η διαδρομή αλλάζει μόνο για 2,5 χλμ το υπόλοιπο παραμένει ως έχει. Πιο συγκεκριμένα στις  17/12/2016 στο χιονισμένο Στρατονικό Όρος καταγράφηκε επίσημα η νέα πλέον διαδρομή Sougliani Trail για το 2017. Τα αποτελέσματα που βγήκαν, σύμφωνα με την καταγραφή που έγινε από το ρολόι garmin Forerunner 310XT, Suunto Ambit3 pit και το ορειβατικό GPS Garmin Dakota 20, είναι σε μέσο όρο και από τα τρία μαζί: Α) 1600 - 1630 υψομετρικά, Β) 24,5 – 25  χλμ. σε σχέση με την παλιά διαδρομή που ήταν Α)1500 υψομετρικά και Β) 24,1 χλμ. Την νέα διαδρομή του Sougliani Trail έτρεξαν ο Αγκοτάκης Γιάννης και ο Σίμογλου Γιώργος. Ουσιαστικά, τα 2,5 χλμ. δασικού δρόμου και μονοπατιού της εως τώρα διαδρομής, αντικαθίστανται στη νέα μόνο με μονοπάτι. Οι αθλητές, αντί να περνάνε  κατά το 15,5 χλμ. της διαδρομής από την τοποθεσία/Σταθμό «Σταυροί» σύμφωνα με την παλιά διαδρομή, θα περνάνε πλέον από την τοποθεσία/Σταθμό «Κανόνι» (15,8 χλμ.) στη νέα διαδρομή.

Οι λόγοι  για τους οποίους  πάρθηκε αυτή η απόφαση είναι 1ον η ασφάλεια των αθλητών. Ο Φ.Ο.Σ  θεωρεί  πως  ο προηγούμενος σταθμός «Σταυροί» δεν  παρείχε την  δυνατότητα  επαρκούς  τεχνικής  επικοινωνίας   μέσω ασυρμάτων,  είτε με την βάση είτε με τους υπόλοιπους  Σταθμούς (1ος Σταθμος Συκιάς Πέτρα, 2ος – 5ος Παλιόχωρα, 3ος Σταθμός Τσολάκη) . Ο νέος Σταθμός  (4ος) θα βρίσκεται στη τοποθεσία Κανόνι στα 800μ. υψόμετρο και στο 15,8 χλμ. του αγώνα.  2ον   Ο Φ.Ο.Σ  θεωρεί σκόπιμο  η ονομασία του αγώνα να μετουσιωθεί και στην πράξη. Έτσι η διαδρομή θα  περνάει και από την ομώνυμη κορυφή του βουνού μας, το Σουγλιάνι (859.μ υψόμετρο) και οι αθλητές θα μπορούν όχι μόνο να απολαύσουν και αυτή την τοποθεσία, αλλά να αναμετρηθούν και με την  πρόκληση μιας  μεγαλύτερης δυσκολίας  του αγώνα, τα υψομετρικά του οποίου θα  ανεβαίνουν 100μ. επιπλέον.
Η συγκεκριμένη αλλαγή αποφασίστηκε στην παρούσα  φάση, καθώς  έως τώρα δεν είχε βρεθεί  απ’ τα μέλη του Φ.Ο.Σ  το νέο μονοπάτι.
Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή: στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.

Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.
Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.
Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 3 ως 5:30 ώρες.
Τόπος συνάντησης: 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από πίσω δίπλα στο ρέμα.

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του  1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.

Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 19/2/2017 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 23/4/2017. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού.
Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 23/4/2017 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.

Επισήμανση: ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής ( μπογιά κόκκινο, κίτρινο χρώμα και κίτρινο, μπλε και ταμπέλες κατεύθυνσης).
Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: http://www.fosstavrou.gr/trail/ 

Στα πλαίσια της ομαδικής προπόνησης στο Στρατονικό Όρος στις 19/02/2017, θα πραγματοποιηθεί κλήρωση. Όσοι αθλητές πάρουν μέρος στη διαδρομή του αγώνα Σουγλιάνι Trail (χωρίς κόστος συμμετοχής), εκτός ότι θα δουν από κοντά το Σουγλιάνι (κορυφή Στρατονικού Όρους στα 859 μέτρα υψόμετρο), θα μπαίνουν αυτόματα και σε μια κλήρωση για δωρεάν συμμετοχή την ημέρα που θα γίνει ο αγώνας Σουγλιάνι Trail 23/4/2017, για τέσσερα άτομα. Διαβάστε τις λεπτομέρειες στο δελτίο τύπου της διοργάνωσης!

Όσοι παραβρεθούν στην προπόνηση στις 19/02/2017 θα παραλάβουν σε κόλλα Α4 αυτο το χάρτη από την μια μεριά και από την άλλη μεριά της πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουν, ώστε να ξέρουν ποια είναι η διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσουν. Η χρήση του χάρτη με τις αναλυτικές πληροφορίες είναι υποχρεωτική για όσους αθλητές τρέξουν στην προπόνηση στις 19/02/2017, και θα δοθεί εκείνη την ημέρα από τους διοργανωτές του αγώνα.

Με εκτίμηση
Φ.Ο.Σ.Σταυρού.



 

 
 Το Δ.Σ του Φ.Ο.Σ  Σταυρού αποφάσισε για την επόμενη χρονιά, το 2017,κατά την 3η διεξαγωγή του Sougliani Trail  και για κάθε επόμενη διοργάνωση να υπάρξει μια αλλαγή στη διαδρομή: 1700μ. δασικού δρόμου και μονοπατιού της έως τώρα διαδρομής, αντικαθίστανται στη νέα μόνο με μονοπάτι 2500μ.
Οι αθλητές, αντί να περνάνε  κατά το 15,5 χλμ. της διαδρομής από την τοποθεσία/Σταθμό «Σταυροί» σύμφωνα με την παλιά διαδρομή, θα περνάνε πλέον από την τοποθεσία/Σταθμό «Κανόνι» (15,8 χλμ.) στη νέα διαδρομή. Επομένως, επίσημα  πια η νέα διαδρομή Sougliani Trail περιλαμβάνει  24,5 χλμ. και συνολικά υψομετρικά ανάβασης/κατάβασης 1600+.
Οι λόγοι  για τους οποίους  πάρθηκε αυτή η απόφαση είναι 1ον η ασφάλεια των αθλητών. Ο Φ.Ο.Σ  θεωρεί  πως  ο προηγούμενος σταθμός «Σταυροί» δεν  παρείχε την  δυνατότητα  επαρκούς  τεχνικής  επικοινωνίας   μέσω ασυρμάτων,  είτε με την βάση είτε με τους υπόλοιπους Σταθμούς (1ος Σταθμος Συκιάς Πέτρα, 2ος – 5ος Παλιόχωρα, 3ος Σταθμός Τσολάκη) . Ο νέος Σταθμός  (4ος) θα βρίσκεται στη τοποθεσία Κανόνι στα 800μ. υψόμετρο και στο 15,8 χλμ. του αγώνα.  2ον   Ο Φ.Ο.Σ  θεωρεί σκόπιμο  η ονομασία του αγώνα να μετουσιωθεί και στην πράξη. Έτσι η διαδρομή θα  περνάει και από την ομώνυμη κορυφή του βουνού μας, το Σουγλιάνι (859.μ υψόμετρο) και οι αθλητές θα μπορούν όχι μόνο να απολαύσουν και αυτή την τοποθεσία, αλλά να αναμετρηθούν και με την  πρόκληση μιας  μεγαλύτερης δυσκολίας  του αγώνα, τα υψομετρικά του οποίου θα  ανεβαίνουν 100μ. επιπλέον.
Η συγκεκριμένη αλλαγή αποφασίστηκε στην παρούσα  φάση, καθώς  έως τώρα δεν είχε βρεθεί  απ’ τα μέλη του Φ.Ο.Σ το νέο μονοπάτι.
Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να δείτε τη νέα διαδρομή του αγώνα:
https://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=15840797

Powered by Wikiloc

Σουγλιάνι Trail: Προπόνηση στη διαδρομή του αγώνα στις 19/2/2017!

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή 19/2/2017 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος. Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,5χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 23/4/2017, από την οποία 19,170χλμ είναι μονοπάτι (79,6%). Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή: στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.

Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.

Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.

Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 3 ως 5:30 ώρες.

Τόπος συνάντησης: 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από πίσω δίπλα στο ρέμα.

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του  1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.

Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 19/2/2017 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 23/4/2017. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού.

Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 23/4/2017 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.

Επισήμανση: ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής ( μπογιά κόκκινο, κίτρινο χρώμα και κίτρινο, μπλε και ταμπέλες κατεύθυνσης).

Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: http://www.fosstavrou.gr/trail/

Στα πλαίσια της ομαδικής προπόνησης στο Στρατονικό Όρος στις 19/02/2017, θα πραγματοποιηθεί κλήρωση. Όσοι αθλητές πάρουν μέρος στη διαδρομή του αγώνα Σουγλιάνι Trail (χωρίς κόστος συμμετοχής), εκτός ότι θα δουν από κοντά το Σουγλιάνι (κορυφή Στρατονικού Όρους στα 859 μέτρα υψόμετρο), θα μπαίνουν αυτόματα και σε μια κλήρωση για δωρεάν συμμετοχή την ημέρα που θα γίνει ο αγώνας Σουγλιάνι Trail 23/4/2017, για τέσσερα άτομα. Διαβάστε τις λεπτομέρειες στο δελτίο τύπου της διοργάνωσης!

Όσοι παραβρεθούν στην προπόνηση στις 19/02/2017 θα παραλάβουν σε κόλλα Α4 αυτο το χάρτη από την μια μεριά και από την άλλη μεριά της πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουν, ώστε να ξέρουν ποια είναι η διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσουν. Η χρήση του χάρτη με τις αναλυτικές πληροφορίες είναι υποχρεωτική για όσους αθλητές τρέξουν στην προπόνηση στις 19/02/2017, και θα δοθεί εκείνη την ημέρα από τους διοργανωτές του αγώνα.

-Σημείωση 1. Προσοχή!: Δεν θα ακολουθείτε δασικό δρόμο πάνω από 900μ συνεχόμενα εκτός από τα πρώτα 1,100μ της εκκίνησης μέχρι να μπούμε στο πρώτο μονοπάτι. Αν ναι, επιστρέφετε προς τα πίσω για να βρείτε τα σημάδια. Συνολικά θα πατήσετε σε δασικό δρόμο 9 φορές.

-Σημείωση 2.Προσοχή!: Η σήμανση που θα ακολουθείτε είναι πινακίδες κατεύθυνσης, βέλη κατεύθυνσης, μπογιά με χρώμα πάνω σε δέντρα και πέτρες με Κίτρινο, Μπλε και Κόκκινο. Δεν ακολουθάτε κορδέλες, πρόκειται για λάθος διαδρομή.

-Σημείωση 3.Προσοχή!: Οι διαδρομές που θα τρέξετε έχουν σταθερή σήμανση (και από τις δύο κατευθύνσεις του κάθε μονοπατιού) όλο το χρόνο, και απευθύνονται κυρίως σε πεζοπόρους. Γι΄ αυτό θα ακολουθείτε τις πινακίδες κατεύθυνσης παραπάνω, και τον χάρτη που βλέπετε στην άλλη όψη του χαρτιού που κρατάτε.

-Σημείωση 4.Προσοχή!: Αν βρεθείτε σε δύσβατο μονοπάτι (κλαδιά που πρέπει να σπρώχνετε με τα χεριά για να περάσετε) είναι λάθος, επιστρέφετε προς τα πίσω να βρείτε τα σημάδια. Η διαδρομή είναι καθαρή από κλαδιά αλλά όχι από φύλλα και πέτρες.

-Σημείωση 5.Προσοχή!: θα συναντήσετε συνολικά 7 διασταυρώσεις, στη 1η διασταύρωση Νούμερο.5 – Νούμερο.4: παίρνουμε το αριστερό μονοπάτι προς “Προφήτης Ηλίας”, στη 2η διασταύρωση Νούμερο.4: παίρνουμε το αριστερό μονοπάτι προς “Παλιόχωρα”, στο τοπωνύμιο Παλιόχωρα στη 3η διασταύρωση μονοπατιών Νουμερο. 4, 3, 2, Μπλε-Κίτρινο: παίρνουμε το αριστερό δασικός δρόμος προς “Κοπρισιά”, στη 4η & 5η διασταύρωση Κίτρινο & Μπλε – Νούμερο.1: παίρνουμε το αριστερό  μονοπάτι προς “Σταυροί 2,5KM”, στη δεύτερη διασταύρωση το αριστερό μονοπάτι προς “Τσάκαλος”, στην 6η διασταύρωση στο Νούμερο.1 – Νούμερο.2: παίρνουμε το δεξί μονοπάτι προς “Κορακόπετρα”, στο τοπωνύμιο Παλιόχωρα στην 7η διασταύρωση μονοπατιών Νούμερο. 4, 3, 2, Μπλε & Κίτρινο: παίρνουμε το αριστερό δασικός δρόμος προς “Αγνάντι

Τηλ. έκτακτης ανάγκης 6983054323 και 6971595080  wind Αγκοτάκης Γιάννης.


3ος Αγώνας ορεινού τρεξίματος SOUGLIANI TRAIL και SOUGLIANI KIDS 23 Απριλίου 2017

Ξεκινάνε οι εγγραφές στο site: fosstavrou.gr/trail/  από 1 Μαρτίου 2017 ως 16 Απριλίου 2017 και σας περιμένουμε να τρέξετε στο Στρατονικό Όρος που βρίσκεται στον Σταυρό και Άνω Σταυρό Θεσσαλονίκης, στα σύνορα του νομού Θεσσαλονίκης με Χαλκιδικής στον αγώνα Σουγλιάνι Trail 24,5km που διοργανώνεται για 3η συνεχή χρονιά και Σουγλιάνι Kids 1km έναν αγώνα για παιδιά από 5 ως 12 ετών. Σ’ αυτή την προσπάθεια και για την καλύτερη δυνατή οργάνωση του αγώνα απευθύνουμε πρόσκληση στους εθελοντές. Η συμμετοχή των εθελοντών στον αγώνα μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι εγγραφές των εθελοντών ξεκινάνε από 1 Μαρτίου στο site του Φ.Ο.Σ. Σταυρού fosstavrou.gr/trail/ 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ



 

Αγώνας Σουγλιάνι Trail 24,5km 23/04/2017

O Αγώνας “Σουγλιάνι Trail” θα πραγματοποιηθεί στις 23 Απριλίου 2017 στο Στρατονικό Όρος, στον Σταυρό Θεσσαλονίκης (κεντρική Μακεδονία). Η διαδρομή του αγώνα έχει μήκος 24,5χιλιόμετρα και θετική υψομετρική διαφορά +1600 μέτρα. Η ποικιλία της βλάστησης είναι μεγάλη και χαρακτηρίζεται από ένα μεικτό δάσος από σκληρόφυλλα δέντρα. Στην περιοχή διακρίνονται τρεις δασικοί οικότοποι. Τα δάση φυλλοβόλων πλατύφυλλων με διάφορα είδη δρυός, καστανιές, οστρυές, φιλύρες, κότινους και οξιές με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τα αρχέγονα δάση από οξιές, δρυς και αιωνόβιες μεγάλες καστανιές. Τα δάση αείφυλλων-σκληρόφυλλων πλατύφυλλων ειδών με άρκευθους, ίταμους, αριές, δάφνες, πουρνάρια, φιλύκια και κουμαριές και τα παραποτάμια δάση με είδη όπως, πλατάνια, σκλήθρα, γαύρους, σφενδάμια, ιτιές, λεύκες, φτελιές και φράξους. Στα δάση αυτά ζούνε λύκοι, αγριόγατοι και ζαρκάδια, αλλά και τα πολύ σπάνια τσακάλια που έχουν εξαφανιστεί από πολλούς τόπους της χώρας. Οι πληθυσμοί των θηλαστικών συμπληρώνονται από αλεπούδες, κουνάβια, σκίουρους, ασβούς, αγριογούρουνα, νυφίτσες και 3 είδη νυχτερίδας. Επίσης όποιος θέλει μπορεί να επισκεφτεί το site: fosstavrou.gr/trail/ , τη καταγραφή με GPS στο  link: wikiloc,το οποίο έφτιαξε ο Αγκοτάκης Γιάννης και το Το 3D Animasion: youtube, το οποίο έφτιαξε ο Ντάνης Στάϊος. Για αναλυτικές  λεπτομέρειες του αγώνα.
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ: Ο αγώνας “Σουγλιάνι Trail” γίνεται με σκοπό να γνωρίσουν οι αθλητές το ορεινό κομμάτι της περιοχής μας (Στρατονικό Όρος)που έχει πυκνή βλάστηση, βρίσκεται στα σύνορα  Θεσσαλονίκης – Χαλκιδικής, πάνω από τα χωριά Σταυρός και Άνω Σταυρός Θεσσαλονίκης και Βαρβάρα Χαλκιδικής. Απέχει από την Θεσσαλονίκη, Δράμα, Καβάλα και Σέρρες 1 ώρα και σε πολλούς είναι άγνωστο.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: Ανοίγουν από 1 Μαρτίου 2017 ως 16 Απριλίου 2017. 
Η διαδικασία  περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
Στον αγώνα έχουν δικαίωμα να συμμετάσχουν άτομα άνω  των 18 ετών, χωρίς να απαιτείται ως κριτήριο η συμμετοχή τους σε κάποιον αγώνα.
ΚΟΣΤΟΣ  ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Το κόστος συμμετοχής στον αγώνα είναι 10 (δέκα) ευρώ  χωρίς Μπάφ και  15 (δέκα πέντε) ευρώ  με Μπάφ. Με την εγγραφή σας θα πρέπει να πληρώσετε το αντίτιμο του ποσού των 10 ή 15 ευρώ μέσα σε 7 μέρες,  για να ολοκληρωθεί η εγγραφή σας, και μόλις ολοκληρωθεί και αυτή η διαδικασία, επίσημα θα φαίνεστε  στον Πίνακα Συμμετεχόντων. Μετά από 7 μέρες, οι αθλητές που δεν έχουν  ταχτοποιήσει την οικονομική τους εκκρεμότητα,  θα  διαγράφεται η προεγγραφή τους και θα πρέπει να κάνουν εκ νέου  εγγραφή . Όσοι αθλητές  γραφτούν από 10/4/2017 ως 16/4/2017 θα πρέπει  να  τακτοποιήσουν την οικονομική τους εκκρεμότητα  μέχρι τις  16/4/2017. Μετά και τις 16 Απριλίου κλείνει οριστικά η διαδικασία εγγραφής/πληρωμής  για κάθε κατηγορία  υποψηφίων  για συμμετοχή.
ΠΑΡΟΧΕΣ: Οι παροχές που καλύπτει το τίμημα συμμετοχής των 10 ευρώ είναι οι εξής: τροφοδοσία στον αγώνα( 5 Σταθμοί), μετάλλιο και βεβαίωση για  όσους τερματίσουν έγκυρα, αριθμό αγώνα (bib), ιατρική υποστήριξη. ηλεκτρονική χρονομέτρηση με live αποτελέσματα. Καλύπτεται επίσης η μετακίνηση στον χώρο τερματισμού, όσων αθλητών εγκαταλείψουν ή αποκλειστούν, με οχήματα της διοργάνωσης. 
ΠΑΡΟΧΕΣ: Οι παροχές που καλύπτει το τίμημα συμμετοχής των 15 ευρώ είναι οι εξής: τροφοδοσία στον αγώνα( 5 Σταθμοί), Μπάφ, μετάλλιο και βεβαίωση για όσους τερματίσουν έγκυρα, αριθμό αγώνα (bib), ιατρική υποστήριξη. ηλεκτρονική χρονομέτρηση με live αποτελέσματα. Καλύπτεται επίσης η μετακίνηση στον χώρο τερματισμού, όσων αθλητών εγκαταλείψουν ή αποκλειστούν, με οχήματα της διοργάνωσης. 
Η κατάθεση γίνεται στον αριθμό Λογαριασμού Εθνικής Τράπεζας : 875/295020-04 ΙΒΑΝ: GR5301108750000087529502004 (όνομα δικαιούχου: Φυσιολατρικός Ορειβατικός Σύλλογος Σταυρού). Στην αιτιολογία κατάθεσης θα αναγράφεται  απαραιτήτως  το Ονοματεπώνυμο και ημερομηνία  γέννησης .
ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΑ ΕΠΑΘΛΑ: Αναμνηστικά  έπαθλα  δίνονται στους  τρεις άνδρες- νικητές της γενικής κατάταξης, και στις τρεις  γυναίκες- νικήτριες της  γενικής  κατάταξης, όπως επίσης και στους πρώτους των ηλικιακών κατηγοριών αντρών και γυναικών μαζί :
Α)18-29, 
Β)30-49,
Γ)50+.

Τα αποτελέσματα του αγώνα Σουγλιάνι Trail 24,5km θα ανακοινωθούν αναλυτικά, ανεπίσημα  στην ιστοσελίδα του Φ.Ο.Σ. Σταυρού fosstavrou.gr/trail/   την ημέρα του αγώνα live.


Αγώνας Σουγλιάνι Kids 1km 23/4/2017
 
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ: Ο αγώνας “Σουγλιάνι Kids” γίνεται με σκοπό να καταφέρουμε να κερδίσουμε την νεολαία της περιοχής μας και όχι μόνο, ώστε να τους βάλλουμε το μικρόβιο του αθλητισμού από μικρή ηλικία. Γιατί πιστεύουμε ότι η προσωπικότητα ενός ανθρώπου χτίζεται σε μεγάλο βαθμό και από τις δραστηριότητες στον αθλητισμό από την παιδική του ηλικία.
Δηλώσεις συμμετοχής: Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται στην ιστοσελίδα fosstavrou.gr/trail/  από την 1η Μαρτίου ως 22 Απριλίου, και την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία από τις 10:00πμ. ως 11:20πμ. Υποχρεωτικά την ημέρα του αγώνα θα συμπληρώνετε υπεύθυνη δήλωση ένας από τους δυο κηδεμόνες για να λάβει μέρος το παιδί στον αγώνα.
Ώρα εκκίνησης: 11.30 έναρξη του παιδικού αγώνα δρόμου 
Εκκίνηση Σουγλιάνι Kids 1km πίσω από το 1ο Δημοτικό σχολείο Σταυρού
σε δύο ηλικιακές κατηγορίες: 5-8 και 9-12
ΕΠΑΘΛΑ: Έπαινοι για τους 3 πρώτους και τις 3 πρώτες κάθε ηλικιακής κατηγορίας.
Μετάλλια και αναμνηστικά διπλώματα για όλους.
Δικαίωμα συμμετοχής : Έχουν όλοι, όσοι είναι από 5 χρονών ως 12 χρονών.
Περιγραφή Αγώνα: η διαδρομή του αγώνα των 1000μ. καταγράφεται ως εξής: Η εκκίνηση του αγώνα θα γίνει στις 11:30π.μ στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από την μεριά του ρέματος, σε υψόμετρο 10μ. Η διαδρομή κινείται σε άσφαλτο δρόμο για 1000μ.,κάνουν ένα κύκλο και τερματίζουν στο σημείο από το οποίο ξεκίνησαν. Επίσης όποιος θέλει μπορεί να επισκεφτεί το   link: wikiloc για αναλυτικές  λεπτομέρειες του αγώνα. Θα υπάρχει γιατρός για την παροχή πρώτων βοηθειών. Το κόστος συμμετοχής για τον αγώνα Σουγλιάνι Kids είναι δωρεάν.
14:30 μμ: Τελετή απονομής επάθλων

 


Εγγραφή Εθελοντών για τoυς αγώνες Σουγλιάνι Trail και Kids
 
Ο Αγώνας Σουγλιάνι Trail 24,5km στηρίζει την επιτυχία του πρώτου και του δεύτερου αγώνα, που διεξήχθησαν στις 24/04/2015 και 26/04/2016 αντίστοιχα, στην πολύτιμη βοήθεια των εθελοντών του. Χωρίς εσάς δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει πραγματικότητα. Δηλώστε συμμετοχή και φέτος  για να γίνετε και εσείς κομμάτι μίας τόσο σημαντικής διοργάνωσης για τη περιοχή μας. Αν ενδιαφέρεστε να γίνετε και εσείς μέλος της μεγάλης οικογένειας του αγώνα Σουγλιάνι Trail, παρακαλούμε συμπληρώστε την αίτηση εθελοντή.
Υποβάλλονται αιτήσεις συμμετοχής στην ιστοσελίδα fosstavrou.gr/trail/ στο διάστημα από 1 Μαρτίου μέχρι 22 Απριλίου 2016, και την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία .ΠΑΡΟΧΕΣ: Οι παροχές που καλύπτουμε με την συμμετοχή σας ως εθελοντές είναι οι εξής: μπλουζάκι μακό με το λογότυπο του αγώνα, 1 σάντουιτς, 1 μπουκάλι νερό. Θα τα παραλάβετε το πρωί της εκκίνησης του αγώνα από την γραμματεία.
Πώς θα έρθετε στο σημείο εκκίνησης του αγώνα: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του 1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου είναι η εκκίνηση του αγώνα.
Για επικοινωνία μαζί μας μπείτε εδώ :  http://www.fosstavrou.gr/trail/index.php/contact-us 


Με εκτίμηση
Φ.Ο.Σ.Σταυρού


 
Εκκίνηση Αθλητών Sougliani Trail 24/4/2016 168 άτομα.

Αντρες
1ος Αντώνιος Νέστορας 02:28:15
2ος Αλέξανδρος Μιχαηλίδης 02:30:41
3ος Ιωάννης Κουρκουρίκης 02:32:01

Γυναικες
1η Val Whybrow 03:00:33
2η Βίκυ Καρπούζα 03:27:10
3η Ολυμπία Τζιμαράκα 03:36:08

Εκκίνηση παιδιών Sougliani Kids ηλικια 5 - 8  91 άτομα.

Αγόρια
1ος Ποδαράς Αγαμέμνονας
2ος Ζαχαράκης Πέτρος
3ος Λιαμάκης Θεόδορος 

Κορίτσια
1η Γιδουλίδου Μάρθα
2η Τσεβελεκοπούλου Ειρήνη
3η Κούκου Μαρία

Εκκίνηση παιδιών Sougliani Kids ηλικια 9 - 12  73 άτομα.

Αγόρια
1ος Μόρθανος Αντώνης 
2ος Χριστοφορίδης Πρόδρομος
3ος Σχοινάς Κλεισθένης

Κορίτσια
1η Τσεβελεκοπούλου Άννα
2η κωνσταντινάκη Δήμητρα
3η Χριστοφορίδου Βασιλική
Ξεκινάνε οι εγγραφές από 1 Μαρτίου 2016 και σας περιμένουμε να τρέξετε στο Στρατονικό Όρος που βρίσκεται στον Σταυρό και Άνω Σταυρό Θεσσαλονίκης, στα σύνορα του νομού Θεσσαλονίκης με Χαλκιδικής στον αγώνα Σουγλιάνι Trail 24,1km που διοργανώνεται για 2η συνεχή χρονιά και Σουγλιάνι Kids 1km έναν αγώνα για παιδιά από 5 ως 12 ετών. Σ’ αυτή την προσπάθεια και για την καλύτερη δυνατή οργάνωση του αγώνα απευθύνουμε πρόσκληση στους εθελοντές. Η συμμετοχή των εθελοντών στον αγώνα μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι εγγραφές των εθελοντών ξεκινάνε από 1 Μαρτίου στο site του Φ.Ο.Σ. Σταυρού (www.fosstavrou.gr)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ

 
Αγώνας Σουγλιάνι Trail 24,1km 24/04/2016.
 
O Αγώνας “Σουγλιάνι Trail” θα πραγματοποιηθεί στις 24 Απριλίου 2016 στο Στρατονικό Όρος, στον Σταυρό Θεσσαλονίκης (κεντρική Μακεδονία). Η διαδρομή του αγώνα έχει μήκος 24,1χιλιόμετρα και θετική υψομετρική διαφορά +1500 μέτρα. Η ποικιλία της βλάστησης είναι μεγάλη και χαρακτηρίζεται από ένα μεικτό δάσος από σκληρόφυλλα δέντρα. Στην περιοχή διακρίνονται τρεις δασικοί οικότοποι. Τα δάση φυλλοβόλων πλατύφυλλων με διάφορα είδη δρυός, καστανιές, οστρυές, φιλύρες, κότινους και οξιές με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τα αρχέγονα δάση από οξιές, δρυς και αιωνόβιες μεγάλες καστανιές. Τα δάση αείφυλλων-σκληρόφυλλων πλατύφυλλων ειδών με άρκευθους, ίταμους, αριές, δάφνες, πουρνάρια, φιλύκια και κουμαριές και τα παραποτάμια δάση με είδη όπως, πλατάνια, σκλήθρα, γαύρους, σφενδάμια, ιτιές, λεύκες, φτελιές και φράξους. Στα δάση αυτά ζούνε λύκοι, αγριόγατοι και ζαρκάδια, αλλά και τα πολύ σπάνια τσακάλια που έχουν εξαφανιστεί από πολλούς τόπους της χώρας. Οι πληθυσμοί των θηλαστικών συμπληρώνονται από αλεπούδες, κουνάβια, σκίουρους, ασβούς, αγριογούρουνα, νυφίτσες και 3 είδη νυχτερίδας. Επίσης όποιος θέλει μπορεί να επισκεφτεί το link: http://el.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=12353587 για αναλυτικές  λεπτομέρειες του αγώνα.
 
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ: Ο αγώνας “Σουγλιάνι Trail” γίνεται με σκοπό να γνωρίσουν οι αθλητές το ορεινό κομμάτι της περιοχής μας (Στρατονικό Όρος)που έχει πυκνή βλάστηση, βρίσκεται στα σύνορα  Θεσσαλονίκης – Χαλκιδικής, πάνω από τα χωριά Σταυρός και Άνω Σταυρός Θεσσαλονίκης και Βαρβάρα Χαλκιδικής. Απέχει από την Θεσσαλονίκη, Δράμα, Καβάλα και Σέρρες 1 ώρα και σε πολλούς είναι άγνωστο.
 
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: Η διαδικασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
 
α) ΠΡΟΕΓΓΡΑΦΕΣ : Υποβάλλονται αιτήσεις συμμετοχής στο διάστημα από 1 Μαρτίου μέχρι 21 Απριλίου 2016.
 
β) ΠΛΗΡΩΜΗ : Οι αθλητές θα πρέπει να συμπληρώνουν ηλεκτρονικά την αίτηση στο site:www.fosstavrou.gr και θα πρέπει να καταβάλλουν το τίμημα συμμετοχής τους στο χρονικό διάστημα από 1 Μαρτίου μέχρι και 21 Απριλίου. Μετά και τις 21 Απριλίου κλείνει οριστικά η διαδικασία για κάθε κατηγορία υποψηφίων για συμμετοχή.
 
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Το κόστος συμμετοχής στον αγώνα είναι 15 (δέκα πέντε) ευρώ και η καταβολή του γίνεται με κατάθεση με αιτιολογία το ονοματεπώνυμο του κάθε αθλητή στον τραπεζικό λογαριασμό της διοργάνωσης (Αριθμός Λογαριασμού Εθνικής Τράπεζας : 875/295020-04 ΙΒΑΝ: GR5301108750000087529502004). Αφού γίνει η προεγγραφή, αυτόματα θα κληθούν με ατομική ειδοποίηση να καταβάλουν το τίμημα της συμμετοχής τους στον αγώνα και μόλις ολοκληρωθεί και αυτή η διαδικασία, επισημα θα εμφανίζονται εντός λίγων ημερών τα ονόματα τους στον Πίνακα Συμμετεχόντων.
 
ΠΑΡΟΧΕΣ: Οι παροχές που καλύπτει το τίμημα συμμετοχής είναι οι εξής: τροφοδοσία στον αγώνα 5 Σταθμοί, μπλουζάκι τεχνικό τύπου Dry Fit, μετάλλιο και βεβαίωση για όσους τερματίσουν έγκυρα, αριθμό αγώνα (bib), ιατρική υποστήριξη. ηλεκτρονική χρονομέτρηση με live αποτελέσματα. Καλύπτεται επίσης η μετακίνηση στον χώρο τερματισμού, όσων αθλητών εγκαταλείψουν ή αποκλειστούν, με οχήματα της διοργάνωσης. Για τη διαμονή τους, οι αθλητές μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε διάφορες λύσεις στην ευρύτερη περιοχή (κοιτώνες, ξενοδοχεία, κάμπινγκ).
 
Τα αποτελέσματα του αγώνα Σουγλιάνι Trail 24,1km θα ανακοινωθούν αναλυτικά στην ιστοσελίδα του Φ.Ο.Σ. Σταυρού (www.fosstavrou.gr) την ημέρα του αγώνα live.
 
Αγώνας Σουγλιάνι Kids 1km 24/4/2016.
 
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ: Ο αγώνας “Σουγλιάνι Kids” γίνεται με σκοπό να καταφέρουμε να κερδίσουμε την νεολαία της περιοχής μας και όχι μόνο, ώστε να τους βάλλουμε το μικρόβιο του αθλητισμού από μικρή ηλικία. Γιατί πιστεύουμε ότι η προσωπικότητα ενός ανθρώπου χτίζεται σε μεγάλο βαθμό και από τις δραστηριότητες στον αθλητισμό από την παιδική του ηλικία.
 
Δηλώσεις συμμετοχής: Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται στην ιστοσελίδα www.fosstavrou.gr από την 1η Μαρτίου ως 23 Απριλίου, και την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία από τις 10:00πμ. ως 11:20πμ. Υποχρεωτικά την ημέρα του αγώνα θα συμπληρώνετε υπεύθυνη δήλωση ένας από τους δυο κηδεμόνες για να λάβει μέρος το παιδί στον αγώνα.
 
Ώρα εκκίνησης: 11.30 έναρξη του παιδικού αγώνα δρόμου
Εκκίνηση Σουγλιάνι Kids 1km πίσω από το 1ο Δημοτικό σχολείο Σταυρού σε δύο ηλικιακές κατηγορίες: 5-8 και 9-12
 
ΕΠΑΘΛΑ: Έπαινοι για τους 3 πρώτους και τις 3 πρώτες κάθε ηλικιακής κατηγορίας.
Μετάλλια και αναμνηστικά διπλώματα για όλους.
Δικαίωμα συμμετοχής : Έχουν όλοι, όσοι είναι από 5 χρονών ως 12 χρονών.
 
Περιγραφή Αγώνα: η διαδρομή του αγώνα των 1000μ. καταγράφεται ως εξής: Η εκκίνηση του αγώνα θα γίνει στις 11:30π.μ στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από την μεριά του ρέματος, σε υψόμετρο 10μ. Η διαδρομή κινείται σε άσφαλτο δρόμο για 1000μ.,κάνουν ένα κύκλο και τερματίζουν στο σημείο από το οποίο ξεκίνησαν. Θα υπάρχει γιατρός για την παροχή πρώτων βοηθειών. Το κόστος συμμετοχής για τον αγώνα Σουγλιάνι Kids είναι δωρεάν.

14:30 μμ: Τελετή απονομής επάθλων
 
Τα αποτελέσματα στις δυο κατηγορίες Σουγλιάνι Kids θα ανακοινωθούν αναλυτικά στην ιστοσελίδα του Φ.Ο.Σ. Σταυρού (www.fosstavrou.gr) εντός 3 με 5 μέρες.
Εγγραφή Εθελοντών για τoυς αγώνες Σουγλιάνι Trailκαι Kids.

Ο Αγώνας Σουγλιάνι Trail 24,1km στηρίζει την επιτυχία του πρώτου αγώνα, που διεξήχθη στις 26/04/2015,  στην πολύτιμη βοήθεια των εθελοντών του. Χωρίς εσάς δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει πραγματικότητα. Δηλώστε συμμετοχή και φέτος  για να γίνετε και εσείς κομμάτι μίας τόσο σημαντικής διοργάνωσης για τη περιοχή μας. Αν ενδιαφέρεστε να γίνετε και εσείς μέλος της μεγάλης οικογένειας του αγώνα Σουγλιάνι Trail, παρακαλούμε συμπληρώστε την αίτηση εθελοντή.
 
Υποβάλλονται αιτήσεις συμμετοχής στην ιστοσελίδα www.fosstavrou.gr στο διάστημα από 1 Μαρτίου μέχρι 23 Απριλίου 2016, και την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία.Για την εγγραφή σας μπείτε στο site:www.fosstavrou.gr.
 
ΠΑΡΟΧΕΣ: Οι παροχές που καλύπτουμε με την συμμετοχή σας ως εθελοντές είναι οι εξής: μπλουζάκι μακό με το λογότυπο του αγώνα, 1 σάντουιτς, 1 μπουκάλι νερό. Θα τα παραλάβετε το πρωί της εκκίνησης του αγώνα από την γραμματεία.
 
Πώς θα έρθετε στο σημείο εκκίνησης του αγώνα: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του 1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου είναι η εκκίνηση του αγώνα.
 
Τηλέφωνο Επικοινωνίας 6983054323 Αγκοτάκης Γιάννης.
Με εκτίμηση
Το Δ.Σ του Φ.Ο.Σ. Σταυρού.
Στα πλαίσια της ομαδικής προπόνησης  που ανακοινώσαμε με πρόσφατο δελτίο τύπου και θα πραγματοποιηθεί από τον Φ.Ο.Σ. Σταυρού στο Στρατονικό Όρος στις 21/02/2016,  θα πραγματοποιηθεί κλήρωση. Όσοι αθλητές πάρουν μέρος στη διαδρομή του αγώνα Σουγλιάνι Trail (χωρίς κόστος συμμετοχής), εκτός ότι θα δουν από κοντά το Σουγλιάνι (κορυφή Στρατονικού Όρους στα 859 μέτρα υψόμετρο), θα μπαίνουν αυτόματα και σε μια κλήρωση για δωρεάν συμμετοχή την ημέρα που θα γίνει ο αγώνας Σουγλιάνι Trail 24/4/2016, για τέσσερα άτομα. 
 
Για τους τέσσερις τυχερούς η διοργάνωση θα παρέχει δωρεάν τα παρακάτω:  Τροφοδοσία στον αγώνα με 5 Σταθμούς ανεφοδιασμού, μπλουζάκι τεχνικό Dry Fit, μετάλλιο και βεβαίωση για όσους τερματίσουν έγκυρα, αριθμό αγώνα (bib) και ιατρική υποστήριξη. Καλύπτεται επίσης η μετακίνηση στον χώρο τερματισμού, όσων αθλητών εγκαταλείψουν ή αποκλειστούν, με οχήματα της διοργάνωσης.   
Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή 21/2/2016 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος. Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,1χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 24/4/2016, από την οποία 19,170χλμ είναι μονοπάτι (79,6%). Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή: στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.
Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 21/2/2016 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 24/4/2016. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού.
Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 24/4/2016 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.
Επισήμανση: ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής ( μπογιά κόκκινο, κίτρινο χρώμα και κίτρινο, μπλε και ταμπέλες κατεύθυνσης).
Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: www.fosstavrou.gr
 
Όσοι παραβρεθούν στην προπόνηση στις 21/02/2016 θα παραλάβουν σε κόλλα Α4 αυτό το χάρτη από την μια μεριά και από την άλλη μεριά της πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουν, ώστε να ξέρουν ποια είναι ηδιαδρομή που πρέπει να ακολουθήσουν. Η χρήση του χάρτη με τις αναλυτικές πληροφορίες είναι υποχρεωτική για όσους αθλητές τρέξουν στην προπόνηση στις 21/02/2016, και θα δοθεί εκείνη την ημέρα από τους διοργανωτές του αγώνα.

Η ΣΉΜΑΝΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΉΣ ΣΟΥΓΛΙΆΝΙ TRAIL
 
Η Διαδρομή «πατάει» σε 6 σηματοδοτημένα μονοπάτια. Ξεκινάμε από το Νούμερο.5 – Νούμερο. 4 – Κίτρινο & Μπλε – Νούμερο. 1–Νούμερο. 2 – Νούμερο. 3
-Πινακίδα κατεύθυνσης: ΚΑΛΎΒΑ ΠΡΆΣΙΝΗ ΣΥΚΙΆΣ ΠΈΤΡΑ
- Πινακίδα τοπωνύμιο: ΚΑΛΎΒΑ ΠΡΆΣΙΝΗ ΣΥΚΙΆΣ ΠΈΤΡΑ (ΤΕΤΡΆΓΩΝΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ)
- Πινακίδα κατεύθυνσης: T’ ΑΡΓΎΡΗ
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΠΡΟΦΉΤΗΣ ΗΛΊΑΣ (είναι σε διασταύρωση των μονοπατιών Ν.5 με Ν.4, ακολουθάτε αριστερά).
- Πινακίδα τοπωνύμιο: ΠΡΟΦΉΤΗΣ ΗΛΊΑΣ 665Μ. ΥΨΟΜ. (τετράγωνη ταμπέλα) περπατάμε 50μ μετά την πινακίδα και βλέπουμε την επομένη πινακίδα ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ).
-Πινακίδα κατεύθυνσης:ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ(ΕΊΝΑΙ ΣΕ ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΣΤΟ ΊΔΙΟ ΜΟΝΟΠΆΤΙ Ν.4 ΚΥΚΛΙΚΌ, ΑΚΟΛΟΥΘΆΤΕ ΑΡΙΣΤΕΡΆ)
-Πινακίδα τοπωνύμιο: ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ (είναι σε διασταύρωση τεσσάρων μονοπατιών: Ν.4, Ν.3, Ν.2, Μπλε & Κίτρινο, ακολουθάτε αριστερά ΚΟΠΡΙΣΙΆ). Ο ΠΆΣΣΑΛΟΣΒΡΊΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ 5 ΔΑΣΙΚΏΝ ΔΡΌΜΩΝ
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΚΟΠΡΙΣΙΆ - Πινακίδα τοπωνύμιο: ΚΟΠΡΙΣΙΆ 600Μ. ΥΨΟΜ. (ΤΕΤΡΆΓΩΝΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ)
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΤΣΟΛΆΚΗ - Πινακίδα τοπωνύμιο: ΤΣΟΛΆΚΗ 810Μ. ΥΨΟΜ. (ΤΕΤΡΆΓΩΝΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ)
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΚΟΡΥΦΉ ΣΟΥΓΛΙΆΝΙ
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΣΤΑΥΡΟΊ (είναι σε διασταύρωση των μονοπατιών Ν.1, Μπλε & Κίτρινο, ακολουθάτε αριστερά. υπάρχει και ταμπέλα κορυφή Σουγλιάνι 250μ. Όποιος θέλει μπορεί να πάει ,αν θέλει, στην κορυφή 859 υψόμετρο. ΑΛΛΆ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΈΨΕΙ ΠΆΛΙ ΠΊΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΉΣΕΙ ΤΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ ΣΤΑΥΡΟΊ)
- Πινακίδα τοπωνύμιο: ΣΤΑΥΡΟΊ 680Μ. ΥΨΟΜ. (ΤΕΤΡΆΓΩΝΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ).
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΠΟΛΙΤΕΊΑ ΟΞΙΆΣ 800Μ.
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΤΣΆΚΑΛΟΣ (είναι σε διασταύρωση των μονοπατιών Ν.1, Μπλε & Κίτρινο, ακολουθάτε αριστερά).
- Πινακίδα τοπωνύμιο: ΥΠΕΡΑΙΩΝΌΒΙΑ ΚΑΣΤΑΝΙΆ (τετράγωνη πινακίδα). Το μονοπάτι πάει δεξιά. Όποιος θέλει μπορεί να πάει αριστερά 30μ. ,αν θέλει, στην καστανιά που είναι περίπου 500 ετών.ΑΛΛΆ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΈΨΕΙ ΠΆΛΙ ΠΊΣΩ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΆΤΙ.
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΚΟΡΑΚΌΠΕΤΡΑ(Η πινακίδα βρίσκεται απέναντι από τον δασικό δρόμο που συναντάμε).
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΚΟΡΑΚΌΠΕΤΡΑ. (είναι σε διασταύρωση μονοπατιών Ν.1, Ν.2, ακολουθάτε δεξιά).
- Πινακίδα τοπωνύμιο: ΚΟΡΑΚΌΠΕΤΡΑ 590Μ. ΥΨΟΜ. (ΤΕΤΡΆΓΩΝΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ). Όποιος θέλει μπορεί να πάει αριστερά 10μ. και να απολαύσει την θεά της Κορακόπετρας που είναι φανταστική. ΑΛΛΆ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΈΨΕΙ ΠΆΛΙ ΠΊΣΩ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΆΤΙ.
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ.
-Πινακίδα τοπωνύμιο: ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ (ΤΕΤΡΆΓΩΝΗ ΠΙΝΑΚΊΔΑ).είναι σε διασταύρωση τεσσάρων μονοπατιών: Ν.4, Ν.3, Ν.2, Μπλε & Κίτρινο, ακολουθάτε αριστερά ΑΓΝΆΝΤΙ. Ο ΠΆΣΣΑΛΟΣ ΒΡΊΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ 5 ΔΑΣΙΚΏΝ ΔΡΌΜΩΝ
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΑΓΝΆΝΤΙ. (Η ΠΙΝΑΚΊΔΑ ΒΡΊΣΚΕΤΑΙ ΑΠΈΝΑΝΤΙ ΑΠΌ ΤΗΝ KΑΛΎΒΑ ΤΗΣ ΠΑΛΙΌΧΩΡΑΣ)
- Πινακίδα κατεύθυνσης: ΑΓΝΆΝΤΙ.(στο δασικό δρόμο που συναντάμε πάμε 10μ. αριστερά και βλέπουμε την επόμενη δεξιά ΑΓΝΆΝΤΙ)
-Φτάνουμε στο χωριό, στην ταβέρνα Αγνάντι, και κατεβαίνουμε τα σκαλοπάτια μετά το εκκλησάκι δεξιά μας μέχρι να βγούμε στην πλατεία του Άνω Σταυρού. Από εκεί ακολουθάμε τον κεντρικό ασφάλτινο δρόμο, αρκετά απότομο και κατηφορικό μέχρι να δούμετο 1ο Δημοτικό σχολείο από την μπροστά μεριά κάνοντας ένα κύκλο ένα στενό πριν για να βρεθούμε στο σημείο εκκίνησης του αγώνα.
-Σημείωση 1. Προσοχή!: ΔΕΝ ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΊΤΕ ΔΑΣΙΚΌ ΔΡΌΜΟ ΠΆΝΩ ΑΠΌ 900Μ ΣΥΝΕΧΌΜΕΝΑ εκτός από τα πρώτα 1,100Μ της εκκίνησης μέχρι να μπούμε στο πρώτο μονοπάτι. Αν ναι, επιστρέφετε προς τα πίσω για να βρείτε τα σημάδια. ΣΥΝΟΛΙΚΆ ΘΑ ΠΑΤΉΣΕΤΕ ΣΕ ΔΑΣΙΚΌ ΔΡΌΜΟ 9 ΦΟΡΈΣ.
-Σημείωση 2.Προσοχή!: Η σήμανση που θα ακολουθείτε είναι πινακίδες κατεύθυνσης, βέλη κατεύθυνσης, μπογιά με χρώμα πάνω σε δέντρα και πέτρες με Κίτρινο, Μπλε και Κόκκινο. ΔΕΝ ΑΚΟΛΟΥΘΆΤΕ ΚΟΡΔΈΛΕΣ, ΠΡΌΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΛΆΘΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΉ.
-Σημείωση 3.Προσοχή!: Οι διαδρομές που θα τρέξετε έχουν σταθερή σήμανση (και από τις δύο κατευθύνσεις του κάθε μονοπατιού) όλο το χρόνο, και απευθύνονται κυρίως σε πεζοπόρους. Γι΄ αυτό θα ακολουθείτε τις πινακίδες κατεύθυνσης παραπάνω, και τον χάρτη που βλέπετε στην άλλη όψη του χαρτιού που κρατάτε.
-Σημείωση 4.Προσοχή!: ΑΝ ΒΡΕΘΕΊΤΕ ΣΕ ΔΎΣΒΑΤΟ ΜΟΝΟΠΆΤΙ (ΚΛΑΔΙΆ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΣΠΡΏΧΝΕΤΕ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΆ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΆΣΕΤΕ) ΕΊΝΑΙ ΛΆΘΟΣ, επιστρέφετε προς τα πίσω να βρείτε τα σημάδια. Η διαδρομή είναικαθαρή από κλαδιά αλλά όχι από φύλλα και πέτρες.
-Σημείωση 5.Προσοχή!: ΘΑ ΣΥΝΑΝΤΉΣΕΤΕ ΣΥΝΟΛΙΚΆ 7 ΔΙΑΣΤΑΥΡΏΣΕΙΣ, ΣΤΗ 1Η ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΝΟΎΜΕΡΟ.5 – ΝΟΎΜΕΡΟ.4: ΠΑΊΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΌ ΜΟΝΟΠΆΤΙ ΠΡΟΣ “ΠΡΟΦΉΤΗΣ ΗΛΊΑΣ”, ΣΤΗ 2Η ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΝΟΎΜΕΡΟ.4: ΠΑΊΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΌ ΜΟΝΟΠΆΤΙ ΠΡΟΣ “ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ”, ΣΤΟ ΤΟΠΩΝΎΜΙΟ ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ ΣΤΗ 3Η ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΏΝ ΝΟΥΜΕΡΟ. 4, 3, 2, ΜΠΛΕ-ΚΊΤΡΙΝΟ: ΠΑΊΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΌ ΔΑΣΙΚΌΣ ΔΡΌΜΟΣ ΠΡΟΣ “ΚΟΠΡΙΣΙΆ”, ΣΤΗ 4Η & 5Η ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΚΊΤΡΙΝΟ & ΜΠΛΕ – ΝΟΎΜΕΡΟ.1: ΠΑΊΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΌ ΜΟΝΟΠΆΤΙ ΠΡΟΣ “ΣΤΑΥΡΟΊ 2,5KM”,ΣΤΗ ΔΕΎΤΕΡΗ ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΌ ΜΟΝΟΠΆΤΙ ΠΡΟΣ “ΤΣΆΚΑΛΟΣ”, ΣΤΗΝ 6Η ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΣΤΟ ΝΟΎΜΕΡΟ.1 – ΝΟΎΜΕΡΟ.2: ΠΑΊΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΞΊ ΜΟΝΟΠΆΤΙ ΠΡΟΣ “ΚΟΡΑΚΌΠΕΤΡΑ”, ΣΤΟ ΤΟΠΩΝΎΜΙΟ ΠΑΛΙΌΧΩΡΑ ΣΤΗΝ 7Η ΔΙΑΣΤΑΎΡΩΣΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΏΝ ΝΟΎΜΕΡΟ. 4, 3, 2, ΜΠΛΕ & ΚΊΤΡΙΝΟ: ΠΑΊΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΌ ΔΑΣΙΚΌΣ ΔΡΌΜΟΣ ΠΡΟΣ “ΑΓΝΆΝΤΙ
 
ΤΗΛ. ΈΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΆΓΚΗΣ 6983054323 COSMOTE ΚΑΙ 6971595080 WIND ΑΓΚΟΤΆΚΗΣ ΓΙΆΝΝΗΣ.
 
 
Φ.Ο.Σ. Σταυρού Θεσσαλονίκης 
www.fosstavrou.gr 
Φυσιολατρικός Ορειβατικός Σύλλογος Σταυρού Θεσσαλονίκης