Προπόνηση στη νέα διαδρομή του αγώνα στις 19/2/2017!

Προπόνηση στη νέα διαδρομή του αγώνα στις 19/2/2017!

08 Ιανουαρίου 2017
Σουγλιάνι Trail: Προπόνηση στη νέα διαδρομή του αγώνα στις 19/2/2017!

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή 19/2/2017 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος. Ακολουθούμε την νέα  διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,5χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 23/4/2017, από την οποία 20,3χλμ είναι μονοπάτι 82,8%, 9,8% Δασικός Δρόμος, 7,4% Άσφαλτος. Ουσιαστικά η διαδρομή αλλάζει μόνο για 2,5 χλμ το υπόλοιπο παραμένει ως έχει. Πιο συγκεκριμένα στις  17/12/2016 στο χιονισμένο Στρατονικό Όρος καταγράφηκε επίσημα η νέα πλέον διαδρομή Sougliani Trail για το 2017. Τα αποτελέσματα που βγήκαν, σύμφωνα με την καταγραφή που έγινε από το ρολόι garmin Forerunner 310XT, Suunto Ambit3 pit και το ορειβατικό GPS Garmin Dakota 20, είναι σε μέσο όρο και από τα τρία μαζί: Α) 1600 - 1630 υψομετρικά, Β) 24,5 – 25  χλμ. σε σχέση με την παλιά διαδρομή που ήταν Α)1500 υψομετρικά και Β) 24,1 χλμ. Την νέα διαδρομή του Sougliani Trail έτρεξαν ο Αγκοτάκης Γιάννης και ο Σίμογλου Γιώργος. Ουσιαστικά, τα 2,5 χλμ. δασικού δρόμου και μονοπατιού της εως τώρα διαδρομής, αντικαθίστανται στη νέα μόνο με μονοπάτι. Οι αθλητές, αντί να περνάνε  κατά το 15,5 χλμ. της διαδρομής από την τοποθεσία/Σταθμό «Σταυροί» σύμφωνα με την παλιά διαδρομή, θα περνάνε πλέον από την τοποθεσία/Σταθμό «Κανόνι» (15,8 χλμ.) στη νέα διαδρομή.

Οι λόγοι  για τους οποίους  πάρθηκε αυτή η απόφαση είναι 1ον η ασφάλεια των αθλητών. Ο Φ.Ο.Σ  θεωρεί  πως  ο προηγούμενος σταθμός «Σταυροί» δεν  παρείχε την  δυνατότητα  επαρκούς  τεχνικής  επικοινωνίας   μέσω ασυρμάτων,  είτε με την βάση είτε με τους υπόλοιπους  Σταθμούς (1ος Σταθμος Συκιάς Πέτρα, 2ος – 5ος Παλιόχωρα, 3ος Σταθμός Τσολάκη) . Ο νέος Σταθμός  (4ος) θα βρίσκεται στη τοποθεσία Κανόνι στα 800μ. υψόμετρο και στο 15,8 χλμ. του αγώνα.  2ον   Ο Φ.Ο.Σ  θεωρεί σκόπιμο  η ονομασία του αγώνα να μετουσιωθεί και στην πράξη. Έτσι η διαδρομή θα  περνάει και από την ομώνυμη κορυφή του βουνού μας, το Σουγλιάνι (859.μ υψόμετρο) και οι αθλητές θα μπορούν όχι μόνο να απολαύσουν και αυτή την τοποθεσία, αλλά να αναμετρηθούν και με την  πρόκληση μιας  μεγαλύτερης δυσκολίας  του αγώνα, τα υψομετρικά του οποίου θα  ανεβαίνουν 100μ. επιπλέον.
Η συγκεκριμένη αλλαγή αποφασίστηκε στην παρούσα  φάση, καθώς  έως τώρα δεν είχε βρεθεί  απ’ τα μέλη του Φ.Ο.Σ  το νέο μονοπάτι.
Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή: στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.

Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.
Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.
Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 3 ως 5:30 ώρες.
Τόπος συνάντησης: 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από πίσω δίπλα στο ρέμα.

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του  1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.

Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 19/2/2017 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 23/4/2017. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού.
Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 23/4/2017 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.

Επισήμανση: ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής ( μπογιά κόκκινο, κίτρινο χρώμα και κίτρινο, μπλε και ταμπέλες κατεύθυνσης).
Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: http://www.fosstavrou.gr/trail/ 

Στα πλαίσια της ομαδικής προπόνησης στο Στρατονικό Όρος στις 19/02/2017, θα πραγματοποιηθεί κλήρωση. Όσοι αθλητές πάρουν μέρος στη διαδρομή του αγώνα Σουγλιάνι Trail (χωρίς κόστος συμμετοχής), εκτός ότι θα δουν από κοντά το Σουγλιάνι (κορυφή Στρατονικού Όρους στα 859 μέτρα υψόμετρο), θα μπαίνουν αυτόματα και σε μια κλήρωση για δωρεάν συμμετοχή την ημέρα που θα γίνει ο αγώνας Σουγλιάνι Trail 23/4/2017, για τέσσερα άτομα. Διαβάστε τις λεπτομέρειες στο δελτίο τύπου της διοργάνωσης!

Όσοι παραβρεθούν στην προπόνηση στις 19/02/2017 θα παραλάβουν σε κόλλα Α4 αυτο το χάρτη από την μια μεριά και από την άλλη μεριά της πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουν, ώστε να ξέρουν ποια είναι η διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσουν. Η χρήση του χάρτη με τις αναλυτικές πληροφορίες είναι υποχρεωτική για όσους αθλητές τρέξουν στην προπόνηση στις 19/02/2017, και θα δοθεί εκείνη την ημέρα από τους διοργανωτές του αγώνα.

Με εκτίμηση
Φ.Ο.Σ.Σταυρού.