Φ.Ο.Σ. ΣΤΑΥΡΟΥ

  

 

Σουγλιάνι TRAIL 3D animation

 

Ορειβασία στον Άνω Σταυρό - Μένουμε Έλλάδα

 

Ταξιδεύοντας με τον ΦΟΣ Σταυρού

Άγιος Γεώργιος Πεζοπορεία 29/03/2015

Πεζοπορεία: Άγιος Γεώργιος

Τοποθεσία: Ασπροβάλτα Θεσ/νικής

Ημερομηνία Πεζοπορείας: 29/03/2015

Συνολική Απόσταση: 5 χιλ.

Συνολική Ώρα Πεζοπορείας: 2 ώρες καθαρός χρόνος

Βαθμός Δυσκολίας: (Α-Β) Έυκολη - Μέτρια

Τόπος Συνάντησης στα γραφεία του Φ.Ο.Σ.ΣΤΑΥΡΟΥ στην πλατεία του Άνω Σταυρού

Ώρα συγκέντρωσης: 08:15π.μ.

Ώρα εκκίνησης: 08:30π.μ.

 

Περιγραφή διαδρομής: Ξεκινάμε από την πλατεία του Άνω Σταυρού με Ι.Χ, με κατεύθυνση το εκκλησάκι του Άγιου Σπυρίδωνα, το οποίο βρίσκεται στην έξοδο Ασπροβάλτας προς Κερδύλλια. Προσπερνάμε το εκκλησάκι του Άγιου Σπυρίδωνα και στα 200 μέτρα συναντάμε δασικό δρόμο όπου και παρκάρουμε τα αυτοκίνητα μας. Από εκείνο το σημείο ξεκινάει η πεζοπορεία μας, στα 150μ. υψόμετρο μέσα σε μονοπάτι ελαφρός ανηφορικό, για 1 ώρα. Φτάνουμε στον Άγιο Γεώργιο και στη συνέχεια στις Πετρούκλες του Άη-Γιώργη στα 465μ. υψόμετρο όπου ξεκουραζόμαστε και απολαμβάνουμε την καταπληκτική θέα, αφού θα έχουμε διανύσει 2,5 χιλ. μέσα σε μονοπάτι. Η επιστροφή μας γίνεται από το ίδιο μονοπάτι, αυτή τη φορά κατηφορικό, για 1 ώρα. Φτάνουμε στο σημείο εκκίνησης, όπου είναι και ο τελικός προορισμός μας.

Κάλεσμα σε δρομείς! Προπόνηση Στρατονικό Όρος 15/03/2015
Για όσους δεν μπόρεσαν να έρθουν στην πρώτη προπόνηση.

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει για 2η φορά την Κυριακή 15/3/2015 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος . Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι
Trail 24,1χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 26/4/2015, από την οποία 19,170χλμ είναι μονοπάτι (79,6%). Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή: στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 - 4,4 - 11- 17 - 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι' αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία. Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 15/2/2015 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 26/4/2015. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού. Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 26/4/2015 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο. Επισήμανση: θα ξεκινήσουμε όλοι μαζί την προπόνηση και θα είμαστε μαζί σε όλο το μήκος της διαδρομής. Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: www.fosstavrou.gr. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με τον τεχνικό διευθυντή του αγώνα Γιάννη Αγκοτάκη στο τηλ. 6983054323.
Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του 1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.
Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.
Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.
Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 4:30 ως 5:30 ώρες.
Τόπος συνάντησης: 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από πίσω δίπλα στο ρέμα.

Πεζοπορεία: Στρατονικό Όρος – Διάσχιση Βαρβάρα Άνω Σταυρός

Η πεζοπορεία θα πραγματοποιηθεί από κοινού από τον  Φ.Ο.Σ. Σταυρού, Σ.Χ.Ο. Καβάλας, Ε.Ο.Σ. Χαλκίδας.

Τοποθεσία:  Βαρβάρα Χαλκιδικής

Ημερομηνία  πεζοπορείας: 22/2/2015

Συνολική ώρα πεζοπορείας (Α) γκρουπ : 4 ώρες καθαρός χρόνος

Συνολική ώρα πεζοπορείας (Β) γκρουπ : 6 ώρες καθαρός χρόνος

Βαθμός δυσκολίας: (Α - Β) Εύκολη - Μέτρια

Τόπος  συνάντησης: Στα Κ.Ε.Π. Σταυρού 07:30πμ.

Τρόπος μεταφοράς: Με λεωφορείο

Όσα άτομα θέλουν να έρθουν με το λεωφορείο θα πρέπει να επικοινωνήσουν για να κλείσουν θέση μέχρι το Σάββατο 21/2/2015 τηλ επικοινωνίας 6983054323 Αγκοτάκης Γιάννης

Ώρα συγκέντρωσης: 07:30π.μ.

Ώρα εκκίνησης : 07:45π.μ.

Περιγραφή διαδρομής: Η συγκέντρωση  θα γίνει το πρωί στις 07:30πμ μπροστά στα Κ.Ε.Π. Σταυρού. Ξεκινάμε με τον  Σ.Χ.Ο. Καβάλας και Ε.Ο.Σ. Χαλκίδας με λεωφορεία  για την  Βαρβάρα, απ’ όπου θα ξεκινήσει η πεζοπορεία και θα  καταλήξει στον Άνω Σταυρό. Η πεζοπορεία ξεκινάει στις 08:15πμ.  από το χωριό της Βαρβάρας σε υψόμετρο 580μ. Αρχικά, κατηφορίζουμε  για 45 – 50 λ. φτάνοντας στη τοποθεσία Ανοιξιάτικα σε υψόμετρο 300μ. Από εκείνο το σημείο ξεκινάει  η ανάβαση μας για περίπου 1:30 ώρα. Φτάνουμε  στη κορυφή Σουγλιάνι σε υψόμετρο 859μ., όπου και ξεκουραζόμαστε για 15 με 20 λ. Εκεί χωριζόμαστε σε δυο γκρουπ. Το πρώτο γκρουπ συνεχίζει την κατάβαση στο μονοπάτι ν.1 για άλλη 1 ώρα και φτάνει  στον τελικό προορισμό μας, το Αγνάντι. Το δεύτερο γκρουπ μπαίνει στο μονοπάτι προς Τσολάκη, Αμαλίας, Κοπρισιά, Παλιόχωρα, στη τοποθεσία Κορακόπετρα , όπου θ’ αγναντεύσουμε τον Στρυμονικό Κόλπο, το Παγγαίο Όρος και το Φαλακρό Όρος που θα τα έχουμε απέναντι μας. Τέλος,  παίρνουμε το μονοπάτι ν. 3 και ολοκληρώνουμε την εκδρομή μας, φτάνοντας  στον τελικό προορισμό μας, το Αγνάντι.

 

Εξοπλισμός: ορειβατικά μποτάκια η αθλητικά παπούτσια, καπέλο, γυαλιά ηλίου, Μπατόν πεζοπορείας, αντιανεμικό/αδιάβροχο, νερό. Για πληροφορίες  στο  τηλ.  6983054323 οδηγός πεζοπορείας Αγκοτάκης Γιάννης.

Κάλεσμα σε δρομείς!

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή 15/2/2015 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος . Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,1χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 26/4/2015, από την οποία 19,170χλμ είναι μονοπάτι (79,6%). Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή:  στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία. Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 15/2/2015 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 26/4/2015. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού. Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 26/4/2015 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας,  να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο. Επισήμανση: ο κάθε αθλητής/ρια  μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής (κορδέλες κόκκινο, άσπρο χρώμα και μπογιά κόκκινο, κίτρινο χρώμα). Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: www.fosstavrou.gr. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με τον τεχνικό διευθυντή του αγώνα Γιάννη Αγκοτάκη στο τηλ. 6983054323.

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του  1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.

Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.

Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.

Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 4 ως 5:30 ώρες.

 

Τόπος συνάντησης: 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από πίσω δίπλα στο ρέμα.

Εξόρμηση: Λουτρά Πόζαρ (Αριδαία) 1/2/2015

Ημερομηνία εξόρμησης: 1/2/2015

Συνολική ώρα πεζοπορίας: 1:30 - 2 ώρες

Τόπος συνάντησης: Κ.Ε.Π. Σταυρού (Ηρώον)

Ώρα συγκέντρωσης: 07:45π.μ.

Ώρα εκκίνησης : 08.00π.μ.

Περιγραφή διαδρομής: Το πρωί μαζευόμαστε στα Κ.Ε.Π. Σταυρού (Ηρώον) στις 07:45πμ. Η μεταφορά μας θα γίνει με λεωφορείο. Ξεκινάμε στις 08:00πμ. και φτάνουμε μετά από 2,30 ώρες στα Λουτρά Πόζαρ, όπου και θα γίνει πεζοπορία που θα διαρκέσει 1:30 - 2 ώρες. Μετά θα ακολουθήσει προαιρετικά μπάνιο στα Ιαματικά Λουτρά,  καφές και φαγητό και τέλος επιστρέφουμε πάλι στον Σταυρό αργά το απόγευμα (20:00μμ). Όσοι ενδιαφέρονται να παραβρεθούν στην εξόρμηση, θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα για να κλείσουν θέση στο λεωφορείο στο τηλ. 6976116816 Γκλεζάκης Στράτος.

Για πληροφορίες στο τηλ. 6976116816 Γκλεζάκης Στράτος.

 

Αγώνας Sougliani Trail 26/04/2015

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: Η διαδικασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

α) ΠΡΟΕΓΓΡΑΦΕΣ : Υποβάλλονται αιτήσεις συμμετοχής στο διάστημα από 1 Ιανουαρίου μέχρι 12 Απριλίου 2015.Στο site: www.fosstavrou.gr κάνοντας κλικ στο παράθυρο αριστερά σας Σουγλιάνι Trail.

β) ΠΛΗΡΩΜΗ : Οι αθλητές θα πρέπει να συμπληρώνουν ηλεκτρονικά την αίτηση και θα πρέπει να καταβάλλουν το τίμημα συμμετοχής τους στο χρονικό διάστημα από 1 Ιανουαρίου μέχρι και 12 Απριλίου. Μετά  το τέλος της περιόδου πληρωμών, όσοι αθλητές δεν ανταποκριθούν, χάνουν το δικαίωμα συμμετοχής, το οποίο παραχωρείται σε επιλαχόντες του πίνακα προεγγραφών. Μετά και τις 20 Απριλίου κλείνει οριστικά η διαδικασία για κάθε κατηγορία υποψηφίων για συμμετοχή.Το κόστος συμμετοχής στον αγώνα είναι 15 (δέκα πέντε) ευρώ και η καταβολή του γίνεται με κατάθεση με αιτιολογία το ονοματεπώνυμο του κάθε αθλητή στον τραπεζικό λογαριασμό της διοργάνωσης (Αριθμός Λογαριασμού Εθνικής Τράπεζας : 875/295020-04 ΙΒΑΝ: GR5301108750000087529502004). Αφού γίνει η προεγγραφή, αυτόματα θα κληθούν με ατομική ειδοποίηση να καταβάλουν το τίμημα της συμμετοχής τους στον αγώνα και μόλις ολοκληρωθεί και αυτή η διαδικασία, επίσημα θα εμφανίζονται εντός λίγων ημερών τα ονόματα τους στον Πίνακα Συμμετεχόντων. Οι παροχές που καλύπτει το τίμημα συμμετοχής είναι οι εξής: τροφοδοσία στον αγώνα 5 Σταθμοί, μπλουζάκι τεχνικό Dry Fit, μετάλλιο και βεβαίωση για όσους τερματίσουν έγκυρα, αριθμό αγώνα (bib), ιατρική υποστήριξη. Καλύπτεται επίσης η μετακίνηση στον χώρο τερματισμού, όσων αθλητών εγκαταλείψουν ή αποκλειστούν, με οχήματα της διοργάνωσης.

Κοπή Βασιλόπιτας 18/01/2015

Ο Φ.Ο.Σ.Σταυρού προσκαλεί τα μέλη και τους φίλους του Συλλόγου την Κυριακή, 18/01/2015 στην περιοχή Αμπελούδι σε υψόμετρο 120μ. για την κοπή της Βασιλόπιτας του νέου Έτους. Η μεταφορά των μελών θα γίνει με ιδία μέσα. Θα προσφερθεί φασολάδα και κόκκινο κρασί.

Ώρα προσέλευσης 10:00π.μ.

Κοπή Βασιλόπιτας 12:00πμ.

Για πληροφορίες επικοινωνήστε στο τηλ. 6976116816 Γκλεζάκης Ευστράτιος.

Αλληλεγγύη σε συμπολίτες μας Χριστούγεννα 2014
Ανακοίνωση
Ο Φ.Ο.Σ Σταυρού σας ενημερώνει ότι από 17/12 έως 23/12 εκτός Κυριακής 21/12 και ώρες από 18:00 έως 20:00 θα είναι ανοικτά τα γραφεία του στην πλατεία του Άνω Σταυρού προκειμένου τα μέλη και οι φίλοι του Συλλόγου να συνεισφέρουν είδη διατροφής με σκοπό να διατεθούν σε αναξιοπαθούντες συμπολίτες μας.
Περιμένουμε όπως και τις προηγούμενες χρόνιες την συνδρομή σας σε τρόφιμα τα οποία θα μοιράσουμε τα Χριστούγεννα.
Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι οι φίλοι μας μπορούν να συνεισφέρουν: Ζυμαρικά, Όσπρια, Γάλα μακράς διαρκείας, Λάδι, Ρύζι, Αλεύρι κτλ.
Εκ των προτέρων σας ευχαριστούμε για την ανταπόκριση σας.
Το Δ.Σ. σας εύχεται καλά Χριστούγεννα

Εθελοντικός καθαρισμός-συντήρηση και σηματοδότηση μονοπατιού Νο5
Ο Φυσιολατρικός Ορειβατικός Σύλλογος Σταυρού προσκαλεί όσους φίλους-φίλες μπορούν να βοηθήσουν, στον εθελοντικό καθαρισμό,συντήρηση και σηματοδότηση του μονοπατιού Νο5
Μαζευόμαστε τo Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 09:30 το πρωί έξω από τα γραφεία του συλλόγου στην πλατεία του Άνω Σταυρού
Συντονιστές: Μέλη του Δ.Σ

Περισσότερα Άρθρα...







Copyright © 2014 All Rights Reserved. PCgate